Faz bem, porque…

Possui ômega-3, gordura insaturada que auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) – isso diminui riscos de doenças cardiovasculares. “Azeitona também é farta em antioxidantes, contribui com a saciedade e o funcionamento do intestino”, explica Valéria Goulart, médica e membro da Associação Brasileira de Nutrologia. Mais: o fruto carrega vitaminas A, D, K, E e fitosteróis, que inibem o envelhecimento celular.

Quanto comer

Para ter benefícios, no mínimo, 25 g (de 5 a 7 azeitonas) por dia. Segundo estudo publicado na revista Diabets Care (EUA), essa porção não gera pneus – a gordura insaturada dela se distribui no organismo, não para no abdome. Lembre-se: das 2 mil calorias que você precisa consumir por dia, de 15% a 20% devem vir de gordura insaturada.

Quem transa já passou por alguns dos inconvenientes que listamos aqui.
No auge da excitação, uma investida mais brusca ou uma pegada de mau jeito podem de’ agrar desconfortos sem maior importância, como uma cãibra, ou até problemas mais sérios que obrigam você a ficar de repouso. “Um bom condicionamento físico ajuda a prevenir a encrenca, mas imprevistos acontecem com qualquer um”, explica a sexóloga pernambucana Valéria Walfrido. Logo, fique esperto para minimizar os riscos. Se mesmo assim a sorte falhar, siga nossas dicas para garantir uma recuperação rápida e ficar pronto para outros momentos tão prazerosos.

1. MARCAS DE UNHA

O que são: aquelas “discretas” feridas que sua mulher carimba em todo o seu corpo quando você capricha na performance e ela se empolga.

Conseqüências: dependendo do afinco com que ela crava suas garras, “a lesão pode sangrar, inflamar e até infeccionar”, avisa a dermatologista paulistana Luciane Scattone, consultora da Men’s Health. Em alguns casos, há formação de pus e de uma crosta durante o processo de cicatrização. “Sem contar que a marca pode permanecer para sempre”, alerta a médica.

Como prevenir: peça gentilmente que sua parceira corte um pouco as unhas. Assim o estrago será menor. “Também é importante que as mãos estejam bem lavadas para eliminar bactérias”, recomenda Luciane.

Como tratar: “Nos dois primeiros dias, lave a região traumatizada com água e sabonete e aplique uma pomada antibiótica”, aconselha a dermatologista. “Nos cinco dias subseqüentes, repita a higienização, mas troque a pomada por uma solução anti-séptica”, ensina. Assim que a casca do ferimento cair, passe protetor solar no local até que a mancha desapareça.

2. ALERGIA AO LÁTEX OU AO LUBRIFICANTE

O que é: reação alérgica aos materiais de que são feitas as camisinhas.

Conseqüências: vermelhidão, coceira e/ou pequenas feridas semelhantes às provocadas pelo herpes. Se você já tem histórico de alergia a alimentos, ácaro ou outras substâncias, fique de olho, pois o risco é maior.

Como prevenir: se a causa for o lubrificante, basta excluir a marca que provocou o problema e testar outra na próxima vez. Mas se você tem alergia ao próprio látex, o jeito é programar a noite e se precaver. “Tome um antialérgico no dia anterior e, antes de colocar o preservativo, espalhe um creme de corticóide ou um à base de silicone no pênis”, recomenda Luciane Scattone. “Retire a proteção logo depois do ato”, completa a dermatologista. “Em geral, a alergia costuma ser branda.”

Como tratar: também com cremes de corticóide e remédios antialérgicos.

3. DOR NAS COSTAS

O que é: dor provocada por trauma decorrente de movimentos muito intensos, posição desconfortável para a coluna, colchão muito mole ou uma combinação desses fatores.

Conseqüências: “Os trancos na hora de transar podem tanto causar nova lesão nas costas como despertar um problema preexistente”, avisa o quiropraxista Jason Gilbert, do Instituto Internacional de Quiropraxia, em São Paulo. Por isso, a intensidade da dor varia.

Como prevenir: segundo Gilbert, você deve prestar atenção nos sinais do seu corpo. “Se determinada posição incomodar sua coluna, não insista e mude”, aconselha. Se você já tem um problema conhecido, escolha uma que exija menos movimentos (a mulher por cima, por exemplo). E opte por um colchão mais firme.

Como tratar: “Logo que a dor aparecer, envolva gelo em uma toalha e aplique na região por 20 minutos”, ensina o quiropraxista. Se os sintomas permanecerem ou se intensificarem nos dias subseqüentes, procure orientação médica.

4. CÃIBRA

O que é: “É uma reação do organismo à sobrecarga no músculo”, resume o clínico-geral Flávio Dantas, da Universidade Federal de São Paulo. Segundo ele, isso acontece quando você fica muito tempo em uma posição que contraia o tecido muscular. Então a reserva de oxigênio que fornece energia para essas células passa a ser insuficiente, e o corpo reclama.

Conseqüências: dor e rigidez. Esses sintomas indicam que você abusou de seu músculo. Como prevenir: “É importante consumir alimentos com sódio, cálcio e potássio, como água-de-coco, leite e banana. Esses minerais regulam a contração muscular”, diz Dantas. Valéria Walfrido explica que a posição que favorece cãibras é aquela em que o homem fica em pé forçando a panturrilha para cima e para baixo enquanto segura a parceira. Por isso, se o problema aparece com freqüência, escolha outra posição ou aumente a ingestão desses nutrientes.

Como tratar: relaxe, saia da posição de contração e espere o desconforto passar. “E alongue o músculo comprometido”, recomenda Valéria. De qualquer forma, a cãibra costuma desaparecer depois de alguns segundos.

5. ATAQUE CARDÍACO

O que é: durante qualquer exercício físico (e o sexo está incluído nesse grupo), o coração trabalha mais para distribuir sangue aos músculos. “Com o ritmo acelerado, se houver uma obstrução nas artérias, o fluxo fica comprometido e há risco de ataque cardíaco”, explica Flávio Dantas. Segundo o médico, isso não é comum durante uma transa. “O ataque decorrente do ato sexual e de qualquer atividade física representa apenas 0,6% dos casos de morte súbita.”
Conseqüências: você sabe que o assunto é sério e pode levar a pessoa à morte. “Os principais sintomas são dor no peito, com ou sem irradiação para o braço esquerdo, falta de ar, sudorese e dor na região do estômago”, detalha o urologista Celso Gromatsky, consultor da Men’s Health.

Como prevenir: se você tem algum fator de risco como obesidade, sedentarismo, colesterol alto, diabetes, hipertensão ou histórico familiar de doença cardíaca, é fundamental um acompanhamento médico periódico. “Condicionamento físico e alimentação balanceada ajudam muito a prevenir o problema”, conclui Dantas.

Como tratar: ao notar os primeiros sintomas, vá imediatamente ao hospital mais próximo. O tratamento varia de acordo com o caso. Pode ser cirúrgico ou com medicamentos. Em alguns casos o paciente pode ser submetido a uma angioplastia – procedimento em que se utiliza um aparelho para desentupir a artéria comprometida.

6. FRATURA PENIANA

O que é: “O pênis possui três cilindros, chamados corpos cavernosos, que são compostos de músculos e revestidos por uma membrana resistente. Quando ocorre uma ereção, essas estruturas se enchem de sangue, conferindo rigidez ao membro. Uma ‘ exão abrupta pode fazer com que a membrana se rompa, desencadeando o problema”, explica Gromatsky.

Conseqüências: a dor costuma ser muito intensa, o pênis incha e, devido ao extravasamento de sangue, forma-se um hematoma. “O membro fica com aspecto de berinjela”, compara o urologista.
Como prevenir: “Muito cuidado na posição em que a mulher fica por cima”, alerta Valéria Walfrido. O acidente, de acordo com a sexóloga, acontece principalmente quando o pênis é totalmente retirado da vagina. “No momento da reintrodução pode haver uma ‘ exão brusca caso o membro não atinja corretamente o alvo.”

Como tratar: se acontecer a fratura, corra para o hospital. “Geralmente o tratamento é cirúrgico e, quanto mais rápido for o atendimento, maior a chance de o paciente se recuperar completamente”, diz Gromatsky. Normalmente a fratura não deixa nenhuma seqüela. Menos mal. O único inconveniente é que seu amigão terá que ficar um tempo sem comparecer.

7. CHUPÃO

O que é: aquela mancha nada discreta, vermelha ou roxa, que aparece no seu pescoço ou em outras partes sensíveis do corpo depois de momentos picantes de “sucção”.

Conseqüências: um chupão bem dado rompe microvasos sangüíneos da região, deixando-a dolorida, com aquela mancha que você conhece bem. Ela demora cerca de sete dias para desaparecer completamente. E o pior: fica vermelha, roxa, amarelada, enfim, uma variação de cores para ninguém botar defeito e para você pagar bastante mico nas reuniões de trabalho.

Como prevenir: impossível, só pedindo para sua parceira maneirar na empolgação. Como tratar: você pode optar entre a arnica, que é um produto natural, e outras pomadas que você passa sobre as pancadas de uma partida de futebol (como Reparil e Hirudoid). “Aplique o produto cinco vezes ao dia”, afirma Luciane Scattone. “Essas fórmulas contêm substâncias
que ajudam na cicatrização dos vasos e fazem a mancha sumir mais rapidamente.”

MALHE SEM PREOCUPAÇÃO MÚSCULOS FORTES PARA UM DESEMPENHO MELHOR

A atividade física ajuda a prevenir metade desses problemas que estragam sua noite. “O alongamento e o fortalecimento das musculaturas abdominal e paravertebral protegem sua coluna e evitam que você tenha dor nas costas”, diz o 4 siologista Paulo Zogaib, da Universidade Federal de São Paulo. Sem contar que alongar os músculos também evita cãibras, pois os torna mais preparados para o processo de contração. Siga os exercícios sugeridos por Zogaib

FORTALECIMENTO
(3 séries/10 repetições)

Abdominal simples: Deite de costas, flexione as pernas e contraia o abdome. Levante os ombros em direção ao joelho devagar. Retorne à posição inicial.

Hiperextensão da coluna paravertebral: De bruços, num plano mais alto que o solo, apoie pernas e cintura. Solte cabeça e peito para baixo e force para cima. Volte ao início

Agachamento: Com as pernas paralelas e abertas, agache flexionando os joelhos. Concentre a força para subir no calcanhar.

ALONGAMENTO
(10 segundos na posição/
4 repetições)

Alongamento de posteriores: Fique em pé com as pernas esticadas e tente alcançar os pés com a ponta das mãos.

Alongamento da virilha: Afaste bem as pernas. Dobre uma delas mantendo a outra esticada. Volte ao início e repita do outro lado.

Alongamento de pernas e virilha: Afaste bem as pernas e dobre os dois joelhos. Sinta alongar a parte interna das coxas (músculo adutor) e a virilha.

Halteres não servem apenas para construir músculos: eles são também a maior arma a serviço do homem na luta contra o excesso de peso, o envelhecimento, a depressão, a irritabilidade e até mesmo a estupidez. Ou seja, esses objetos de ferro fundido deveriam ser considerados de utilidade pública. Descubra agora por que eles são poderosos aliados da sua saúde física e mental. E explore todos os benefícios com um treino que vai fazer você viver mais e melhor.

Quem diria que os halteres poderiam ser considerados as mais eficientes ferramentas de exercícios já inventadas? Pois são. Um simples par de pesos ajuda todo homem a ganhar força e vigor físico, uma cintura mais fina e até a adotar uma atitude otimista perante a vida. “Ouvi essa verdade sobre os pesos pela primeira vez quando batia papo com um dono de academia. Ele me disse algo que na hora achei inusitado: “Se preciso ajudar alguém a perder 5 quilos, prefiro usar um par de halteres, e não uma esteira”, conta o treinador Lou Schuler, ex-editor da Men’s Health americana, autor de vários livros sobre fitness e nutrição, como The New Rules of Lifting (As Novas Regras do Levantamento de Peso) e The Men’s Health Home Workout Bible (A Bíblia da Men’s Health para Treinar em Casa), inéditos no Brasil. Os médicos hoje poderiam prescrever um bom par de halteres (ou alguns pares, com diferentes cargas) para combater diversas doenças e ter uma chance razoável de acertar no tratamento. Como qualquer remédio, porém, eles só funcionam quando são bem utilizados. Conheça tudo o que esses objetos mágicos fazem por sua saúde e, para explorar ao máximo esses benefícios, adote nosso treino. São exercícios que trabalham o corpo todo, com variações que você incorpora à medida que se aperfeiçoa.
Os halteres combatem:
A GORDURA CORPORAL
Um dos superpoderes dos halteres é ajudá-lo a emagrecer. Digamos que você faça toda semana três treinos de uma hora com halteres: vai queimar em torno de 500 calorias não só durante os exercícios mas também depois. Essa queima posterior chama-se consumo de oxigênio em excesso pós-exercício (Epoc, sigla para excess post-exercise oxygen consumption). A aceleração metabólica provocada pela atividade faz seu corpo continuar usando carboidratos e gorduras como combustível mesmo depois que você pára de se exercitar. Ou seja, você queima pneus quando já está embaixo do chuveiro.

“Três horas semanais de treino com halteres podem gastar 650 calorias extras por dia de treino”, afirma Gary Hunter, especialista em metabolismo da Universidade do Alabama (EUA). Como meio quilo de gordura tem 3.500 calorias, você pode limar de 1 a 2 quilos do seu abdome por mês se pegar pesado. “Para obter os mesmos resultados com uma opção de baixa intensidade, como caminhada, você teria de se exercitar por 100 minutos ao dia, sete vezes por semana”, diz.
Os halteres combatem:
AS DOENÇAS CARDÍACAS E O CÂNCER
Se você adota o estilo de vida moderno – no trabalho, não levanta o traseiro da cadeira o dia inteiro e, em casa, se joga no sofá com o controle remoto na mão – fatalmente vai entrar para o grupo de risco de um infarto. Ou pode desenvolver uma condição dolorosa como a artrite. Vários tipos de câncer, como os de cólon, rim e reto, também têm sido associados à falta de exercício, ao excesso de peso ou à combinação dos dois fatores. Muitos desses problemas são conseqüências da perda gradual de força, função e flexibilidade dos músculos, como resultado da vida sedentária. Quando a musculatura perde tônus, o metabolismo diminui, a gordura aumenta e seu corpo fica menos resistente.

O exercício regular com pesos melhora a circulação sangüínea e ativa o sistema cardiovascular para oxigenar os músculos (o que diminui o risco de infarto), aumenta a tolerância à glicose (que reduz o perigo de diabetes), fortalece os músculos que dão sustentabilidade às articulações (afastando o risco de artrite) e previne o câncer de cólon, diretamente ligado ao sedentarismo.

Treinar com pesos oxigena os tecidos e diminui a taxa de gordura no sangue
Os halteres combatem:
A DECADÊNCIA FÍSICA
Se você nunca levantou pesos, os músculos do seu corpo chegam ao pico aos 25 anos. Depois dos 30, começam a encolher e ganhar mais gordura entre as fibras. A partir dos 40, você já estará perdendo 1% de massa muscular por ano. Mas pode se tornar mais forte e sarado aos 40 do que foi aos 20 anos. Estudos têm mostrado que treinar com cargas pesadas aumenta a resistência e a massa muscular e diminui a gordura corporal em qualquer idade. Tanto que, hoje, a musculação é considerada a atividade física ideal na terceira idade por combater a perda muscular e fortalecer ossos e articulações. Se você não quer chegar aos 70 anos gemendo ao levantar da cadeira, comece a malhar agora.

Na academia, halteres podem ser mais versáteis do que aparelhos: eles acionam outros grupos musculares além daquele que você está exercitando, afinal, você precisa de apoio para estabilizar o movimento principal, o que contribui também para melhorar seu equilíbrio.
Os halteres combatem:
A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO
Os pesquisadores já provaram que a prática de exercícios físicos é capaz de aliviar a ansiedade e a depressão. Durante e imediatamente após a atividade física, o cérebro libera na corrente sangüínea endorfinas, substâncias calmantes que promovem em todo o corpo uma sensação de relaxamento, tranqüilidade e bem-estar. Inicialmente, esse efeito positivo era atribuído apenas à prática de exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada e natação, mas os pesquisadores já estenderam os benefícios também ao trabalho realizado com a ajuda dos halteres. “A musculação exerce exatamente o mesmo efeito positivo sobre o humor que os trabalhos aeróbicos”, garante John B. Bartholomew, autor de um estudo sobre o tema na Universidade do Texas (EUA).

A pesquisa norte-americana comprovou que logo após um treino pesado com halteres há um período de certo desconforto no corpo. Entretanto, passado esse tempo inicial, a sensação que se estabelece é bastante semelhante à que é deixada pelos exercícios aeróbicos com a liberação das endorfinas no sangue pelo cérebro. É por essa razão que você se sente de bem com a vida, com um sorriso que vai de orelha a orelha, quando sai da academia – inclusive quando vai participar daquela reunião chatíssima em seguida.

Malhe sua massa cinzenta: seu cérebro também fica mais ágil quando você treina
Os halteres combatem:
A ESTUPIDEZ
Quando você faz exercícios intensos e desafiadores, coloca também seu cérebro para trabalhar. Partes de seu córtex cerebral entram em ação, criando sinapses (conexões entre os neurônios) mais complexas. Nessa reconfiguração dos neurônios está a chave para manter sua cabeça tão saudável (e jovem) como seu corpo. “Quanto mais ativo o cérebro, menor o risco de você desenvolver doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer”, afirma Joe Signorole, pesquisador da área de exercícios da Universidade de Miami (EUA).

Os halteres, portanto, são ferramentas eficientes para malhar também sua massa cinzenta. Ao se exercitar nas barras livres e nos aparelhos, você progride fazendo as seqüências de exercícios com cargas mais pesadas, mas os padrões neurológicos em seu cérebro mudam muito pouco. Com halteres, você aciona simultaneamente vários grupos musculares, dando mais trabalho tanto ao corpo quanto ao cérebro.
Este abdominal avançado acaba com seu estoque de gordura
Um treino com halteres para você mexer o corpo todo
O preparador físico americano Juan Carlos Santana, diretor do Instituto da Performance Humana, da Flórida (EUA), formulou este programa de treinamento com halteres. Ele beneficia todos os tipos de homens, dos iniciantes aos veteranos, incluindo aqueles que pretendem começar a malhar em casa.

O programa básico vale para qualquer cara – mesmo os que já estão mais avançados no treino podem obter ganhos significativos com ele. As variações intermediárias (para quem vem malhando regularmente há três meses ou mais) ensinam a tornar os exercícios básicos mais pesados. As variações avançadas são mais puxadas — só opte por elas se você treina há pelo menos um ano. Malhadores de longa data também podem juntar as três variações num mesmo treino. Se esse for o seu caso, você pode adotar a rotina básica como aquecimento e depois executar as opções intermediárias e avançadas para desafiar seus músculos de todas as formas possíveis. Não importa o nível que você escolha, veja como executá-lo de acordo com sua meta:
>> GANHO BÁSICO DE FORÇA E MASSA MUSCULAR
Faça uma série de 8 a 12 repetições de cada exercício. Descanse um minuto entre elas.
>> QUEIMA DE GORDURA
Execute o treino em forma de circuito: faça uma série de 8 a 12 repetições de cada exercício e repita uma ou duas vezes com o menor descanso possível entre os exercícios.
>> GANHO AGRESSIVO DE MASSA MUSCULAR
Faça três séries de seis a dez repetições de cada exercício. Você pode substituir os supinos que costuma executar no banco pela flexão ou flexão em T. Descanse de um a dois minutos entre as séries.
>> GANHO AGRESSIVO DE FORÇA E MASSA MUSCULAR
Faça de três a cinco séries de três a seis repetições dos primeiros quatro exercícios e uma série de 10 a 12 repetições dos outros. Você pode substituir o supino pela flexão. Descanse de dois a três minutos entre as séries.
Siga nosso programa de exercícios
PEITO/TRICEPS

Flexão de braço com halteres
Posicione-se para a flexão com os braços retos, mãos sobre os halteres (eles devem ter um formato que não permita que deslizem pelo chão). Abaixe lentamente o corpo, faça uma pausa e volte à posição inicial.
Intermediário: Flexão em T com um halter
Fique na posição de flexão com a mão esquerda apoiada no chão e, na direita, o halter. Abaixe-se e depois eleve o tronco, girando-o de modo a levantar o braço direito e o halter bem acima do ombro. Seu corpo deve formar um T. Abaixe-se e repita o exercício com o halter na outra mão. Avançado: Flexão em T com dois halteres(na ilustração acima)
Posicione-se para executar uma flexão de braço com um halter em cada mão. Faça a flexão e, ao subir, gire o tronco e estique o braço de modo a levantar o peso bem acima do ombro. Abaixe-se novamente e repita o exercício do outro lado.
COSTAS

Remada curvada(abaixo)
Em pé, com os pés paralelos e afastados na linha dos ombros, incline-se para a frente até que o peito fique paralelo ao solo e segure os halteres com os braços estendidos. Traga os pesos até a altura do peito e abaixe-os lentamente.
Intermediário: remada curvada com um braço
Em pé, posicione o pé direito à frente e segure o halter na mão esquerda. Curve-se para a frente e deixe o halter dependurado. Levante-o até a altura do peito, faça uma pausa e abaixe-o. Termine a série, troque de lado e repita.
Avançado: remada curvada alternada
Em pé, coloque o pé direito à frente. Curve-se de forma que os halteres fiquem dependurados logo abaixo dos ombros, com as palmas das mãos voltadas para dentro. Eleve o halter esquerdo para o lado esquerdo da cintura e, ao descer, eleve o halter direito. Alterne durante metade das repetições na série, reposicione as pernas, para que o pé esquerdo fique à frente, e termine a série.
OMBROS

Desenvolvimento alternado
Fique em pé segurando os halteres ao lado dos ombros. Eleve o esquerdo sobre sua cabeça ao se curvar para a direita. À medida que abaixar um peso, eleve o outro, inclinando-se para a esquerda.

Intermediário: desenvolvimento com rotação
(à direita)
Execute da mesma forma que o desenvolvimento alternado, mas gire o tronco em vez de se curvar em cada repetição.
Avançado: desenvolvimento com rosca direta
Em pé, mantenha os halteres ao lado do corpo, com as palmas das mãos para a frente. Traga-os até os ombros e gire as mãos para fora à medida que você os eleva acima da cabeça.
BÍCEPS

Rosca direta alternada
Posicione-se em pé, com os halteres ao lado do corpo, palmas voltadas para a frente. Eleve um deles em direção aos ombros e depois o abaixe lentamente enquanto levanta o outro.
Intermediário: gancho com rotação de tronco
(à esquerda)
Segure os halteres com os braços flexionados. Erga um deles, girando o tronco como se fosse dar um gancho de boxe. Repita com o outro braço.
Avançado: faça o desenvolvimento com rosca direta descrito na série de exercícios para os ombros (acima, nesta página). Ele também trabalha bem os bíceps.
ABDOME
Abdominal lateral(à esquerda)
Deite com os joelhos flexionados e os pés apoiados
no chão. Segure um halter sobre o ombro esquerdo com as mãos. Eleve o tronco, girando-o para a direita e levando o halter para a parte direita do quadril. Abaixe o corpo, termine a série e repita do outro lado.
Intermediário: rotação de tronco acelerada(à direita)
Em pé, segure um halter com as duas mãos em frente ao abdome. Gire 90 graus à direita e, em seguida, 180 graus à esquerda. Mantenha os músculos abdominais o mais rígidos possível e execute movimentos rápidos.
Avançado: lenhador(à esquerda)
Em pé, segure o halter com as duas mãos próximo à orelha direita. Flexione os músculos abdominais e gire o torso para a esquerda à medida que você abaixa o halter em direção à parte externa do joelho esquerdo. Volte à posição inicial, termine a série e repita do outro lado.
MEMBROS INFERIORES

Agachamento
Em pé, segure os halteres na lateral das coxas. Abaixe-se lentamente até
que elas fiquem paralelas ao chão. Faça uma pausa e volte à posição inicial.

Intermediário: agachamento com salto(à direita)
Agache-se, dê impulso para cima, procurando saltar o mais alto possível. Aterrisse com os joelhos levemente flexionados, imediatamente volte a se agachar, como na posição inicial, e repita o salto.
Avançado: agachamento com salto alternado
Em pé, posicione o pé esquerdo bem à frente do direito, mantendo os halteres ao lado do corpo. Salte e troque a posição dos pés no ar, aterrissando com o pé direito à frente e os joelhos flexionados. Rapidamente, abaixe-se até que o joelho à frente dobre a 90 graus e repita.
Músculo feito em casa

Veja alguns halteres à venda nas lojas especializadas e escolha aqueles que cabem em seu orçamento.

Halteres de aço cromado, com pegada de inox ou emborrachada, em diversas cargas. A partir de 270 REAIS o par. www.powertone.com.br O modelo básico, disponível em várias cargas, custa 7 REAIS o quilo. www.atlantica) tness.com.br Os modelos emborrachados não danificam o piso. Disponíveis em pesos de 1 a 10 quilos, custam 70 REAIS cada um. www.wellness.com.br

Os halteres reguláveis Bowflex permitem ajuste do peso de 2 a 10 quilos. Saem por 690 REAIS o par. www.wellness.com.br O conjunto de presilhas e barra de aço (com 30 centímetros) sai por 75 REAIS. As anilhas emborrachadas, de diversas cores, custam 8 REAIS o quilo. www.queens.com.br

Revealed in classified State Department cables, the directives, going back to 2008, appear to blur the traditional boundaries between statesmen and spies.

The cables give a laundry list of instructions for how State Department employees can fulfill the demands of a “National Humint Collection Directive” in specific countries. (“Humint” is spy-world jargon for human intelligence collection.) One cable asks officers overseas to gather information about “office and organizational titles; names, position titles and other information on business cards; numbers of telephones, cellphones, pagers and faxes,” as well as “internet and intranet ‘handles’, internet e-mail addresses, web site identification-URLs; credit card account numbers; frequent-flier account numbers; work schedules, and other relevant biographical information.”

The cables, sent to embassies in the Middle East, Eastern Europe, Latin America and the United States mission to the United Nations, provide no evidence that American diplomats are actively trying to steal the secrets of foreign countries, work that is traditionally the preserve of the nation’s spy agencies. While the State Department has long provided information about foreign officials’ duties to the Central Intelligence Agency to help build biographical profiles, the more intrusive personal information diplomats are now being asked to gather could be used by the National Security Agency for data mining and surveillance operations. A frequent-flier number, for example, could be used to track the travel plans of foreign officials.

Several of the cables also asked diplomats for details about the telecommunications networks supporting the military and intelligence agencies of foreign countries.

The United States regularly puts undercover intelligence officers in foreign countries posing as diplomats, but the vast majority of diplomats are not spies. Several retired ambassadors, told about the information-gathering assignments disclosed in the cables, expressed concern that State Department employees abroad could routinely come under suspicion of spying and find it difficult to carry out their work or even risk expulsion.

Ronald E. Neumann, a former American ambassador to Afghanistan, Algeria and Bahrain, said that Washington was constantly sending requests for voluminous information about foreign countries. But he said he was puzzled about why Foreign Service officers — who are not trained in clandestine collection methods — would be asked to gather information like credit card numbers.

“My concerns would be, first of all, whether the person could do this responsibly without getting us into trouble,” he said. “And, secondly, how much effort a person put into this at the expense of his or her regular duties.”

The requests made to State Department employees have come at a time when the nation’s spy agencies are struggling to meet the demands of two wars and a global hunt for militants. The Pentagon has also sharply expanded its intelligence work outside of war zones, sending teams of Special Operations troops to American embassies abroad to gather information about militant networks in various countries.

Unlike the thousands of cables, originally obtained by the anti-secrecy group WikiLeaks, that were sent from far-flung embassies to State Department headquarters, the roughly half-dozen cables from 2008 and 2009 detailing the more aggressive intelligence collection were sent from Washington and signed by Secretaries of State Condoleezza Rice and Hillary Rodham Clinton.

One of the cables, signed by Secretary Clinton, lists information-gathering priorities to American staff members at the United Nations headquarters in New York, including “biographic and biometric information on ranking North Korean diplomats.”

While several international treaties prohibit spying at the United Nations, it is an open secret that countries try nevertheless. In one embarrassing episode in 2004, a British official revealed that the United States and Britain eavesdropped on the conversations of Secretary General Kofi Annan of the United Nations in the weeks before the invasion of Iraq in 2003.

The requests for more personal data about foreign officials were included in several cables requesting all manner of information from posts overseas, information that would seem to be the typical business of diplomats.

State Department officials in Asunción, Paraguay, were asked in March 2008 about the presence of Al Qaeda, Hezbollah and Hamas in the lawless “Tri-Border” area of Paraguay, Brazil and Argentina. Diplomats in Rwanda and the Democratic Republic of Congo were asked in April 2009 about crop yields, rates of H.I.V. contraction and China’s quest for copper, cobalt and oil in Africa.

In a cable sent to the American Embassy in Sofia, Bulgaria, in June 2009, the State Department requested information about the Bulgarian government’s efforts to crack down on money laundering and drug trafficking and for “details about personal relations between Bulgarian leaders and Russian officials or businessmen.”

And a cable sent on Oct. 31, 2008, to the embassies in Israel, Jordan, Egypt and elsewhere asked for information on “Palestinian issues,” including “Palestinian plans, intentions and efforts to influence US positions on the Palestinian-Israeli negotiations.” To get both sides, the State Department also sought information on “Israeli leadership intentions and strategy toward managing the US relationship.”

Brazilian security forces seized control of a notoriously violent slum here on Sunday, claiming victory in a weeklong battle against drug gangs that has claimed dozens of lives.

By midafternoon, a wave of calm and relief swept the Alemão shantytown complex, but there was still occasional gunfire as the military police went house to house confiscating drugs and weapons.

“After an hour of confrontation, residents opened their windows and began walking in the streets,” said Commander Mario Sergio Duarte, who led the operation on Sunday. “I saw children with smiles on their faces, crying and emotion. Today we are assured of the state’s victory and the power of the state.”

The military police raised the flags of Brazil and Rio de Janeiro atop a building on the slum’s highest hill, symbolically capping a week of urban fighting that began in response to a wave of attacks by drug gangs last Sunday. Authorities said the violence was retaliation by gang members for the government’s campaign to pacify 13 of the city’s most violent slums and demonstrate control of the city in advance of the 2014 World Cup and 2016 Olympic Games.

As the 13 slums were cleared, some gang members fled to Alemão, which was considered the city’s most violent slum.

But the battle on Sunday appeared to be surprisingly quick and decisive. As of Sunday afternoon, there had been no reported deaths.

Last week, Rio’s authorities had urged the hundreds of traffickers hiding in Alemão to “surrender with arms in the air by sunset on Friday.” When traffickers refused, more than 15 armored vehicles blocked some 80 entrance points and prohibited residents from returning to their homes hours before the raid began.

The military police confiscated large quantities of drugs, ammunitions and arms on Sunday morning. Commander Duarte said his forces would “search every single house and corner.”

The police said they had more than 100 arrest warrants to execute.

For decades, a lack of day-to-day police presence in Rio’s slums allowed gangs to control territories with heavy weapons and drug trafficking. The last Alemão raid killed 19 people only two weeks before the 2007 Pan American Games.

Os exercícios foram feitos para enviar uma advertência à Coréia do Norte para as provocações recentes, incluindo o mortal ataque de artilharia na semana passada em uma ilha do Mar Amarelo povoada por sul-coreanos.

Os Estados Unidos ea Coreia do Sul ter sido chamado para os dias para a China a tomar medidas firmes para moderar o comportamento da Coreia do Norte, mas Pequim até agora se recusa a repreender o seu aliado rebelde, pelo menos em público. convite da China para as conversas não parecem satisfazer Coréia do Sul, onde a resposta foi morna.

Não ficou claro se a China estava chamando para uma retomada das conversações sobre o programa nuclear da Coreia do Norte ou a convidar os países envolvidos nessas negociações - por si só, Japão, Coréia do Norte, Coreia do Sul, Rússia e Estados Unidos - para discutir as recentes ações da Coreia do Norte.

Os líderes da Coréia do Sul apareceu para ler as acções chinesas como uma chamada a renovar as negociações nucleares e, em um comunicado, Ministério das Relações Exteriores da Coréia do Sul sugeriu que o momento ainda não era certo para tal encontro, dado o recente atentado que matou quatro sul-coreanos. A declaração disse que a proposta da China "deve ser analisado com muito cuidado."

Ministério das Relações Exteriores da China pediu a "consultas de emergência" dos seis países em uma entrevista coletiva convocada às pressas. Vice Ministro dos Negócios Estrangeiros Wu Dawei chamado para a reunião a ser realizada no início de dezembro, em Pequim.

Em Washington, no domingo, o almirante Mike Mullen, presidente do Joint Chiefs of Staff, expressou surpresa e preocupação que o governo de Pequim não estava fazendo mais para aliviar as tensões na península coreana, e ele notou que a China tem grande interesse no desenvolvimento regional estabilidade.

"É difícil saber porque a China não empurrar mais difícil", disse Mullen. "Eles estão claramente interessados na região não saindo do controle".

Entrevistado no programa da CNN "Fareed Zakaria GPS", Mullen disse que a China, talvez entre todas as nações do mundo, tem mais influência sobre Kim Jong-Il, líder norte-coreano, que qualquer outro - mas isso pode não ser suficiente. "Minha impressão é que eles tentam controlar esse cara", disse ele, de acordo com uma transcrição da transmissão divulgado pela CNN. "E eu não estou certo de que ele é controlável."

O almirante Mullen advertiu contra premiar a liderança norte-coreana com benefícios diplomáticas ou económicas seguindo estas explosões de violência.

"Eu sou alguém que acredita que não deve ser recompensar o mau comportamento aqui", disse ele. "E ele ainda continua a gerar esse comportamento na esperança de que ele pode chamar a atenção -. Atenção suficiente para mover em alguma direção que é, francamente, não determinada"

O senador John McCain, o republicano no Comitê de Serviços Armados, foi também abertamente crítica do papel da China na matéria, dizendo que as conversações que pretendia era "primeiro passo de uma coima", mas que Pequim precisa fazer pressão muito maior sobre Pyongyang.

"A chave para tudo isso é a China, e, infelizmente, a China não está se comportando como uma potência mundial responsável", disse à CNN o "Estado da União". Os chineses, disse ele, "poderia levar a economia norte-coreana a seus joelhos se eles queriam. "

"Eu acho que é hora de falar sobre a mudança de regime na Coreia do Norte, e não me refiro a ação militar", disse McCain, sem dar detalhes sobre como isso pode ser alcançado.

O convite para as conversações de Dezembro, veio em meio a uma onda de diplomacia, incluindo o anúncio, por Pequim, que tinha convidado um funcionário norte-coreano para as negociações desta semana, uma reunião de domingo entre o conselheiro estatal da China encarregado das Relações Exteriores, Dai Bingguo, eo presidente Lee Myung-bak, da Coréia do Sul.

Durante a reunião, o Sr. Lee pressionado a China para fazer mais pela paz na região, segundo a versão sul-coreano dos eventos. O escritório do presidente sul-coreano disse em um comunicado que o Sr. Lee também solicitou à China que "manter uma atitude mais responsável e justo nas suas políticas que envolvem as duas Coréias", uma aparente produtos para colocar mais pressão sobre a Coreia do Norte para parar suas provocações.

Wu disse que as negociações do seu colega em Seul tinha ido bem, acrescentando que "a China se opõe a todas as acções que atentam contra a paz ea estabilidade na península".

Os exercícios navais domingo foram concebidos para impedir mais ataques pelo Norte, e para sinalizar para a China que, a menos que as rédeas do Norte, poderá ver uma ainda maior presença dos Estados Unidos nas proximidades.

O anúncio da semana passada dos exercícios irritou a Coreia do Norte e da China e provocou intensa especulação na imprensa sul-coreana sobre se o Norte poderia reagir violentamente.

And while smart machines are already very much a part of modern warfare, the Army and its contractors are eager to add more. New robots — none of them particularly human-looking — are being designed to handle a broader range of tasks, from picking off snipers to serving as indefatigable night sentries.

In a mock city here used by Army Rangers for urban combat training, a 15-inch robot with a video camera scuttles around a bomb factory on a spying mission. Overhead an almost silent drone aircraft with a four-foot wingspan transmits images of the buildings below. Onto the scene rolls a sinister-looking vehicle on tank treads, about the size of a riding lawn mower, equipped with a machine gun and a grenade launcher.

Three backpack-clad technicians, standing out of the line of fire, operate the three robots with wireless video-game-style controllers. One swivels the video camera on the armed robot until it spots a sniper on a rooftop. The machine gun pirouettes, points and fires in two rapid bursts. Had the bullets been real, the target would have been destroyed.

The machines, viewed at a “Robotics Rodeo” last month at the Army’s training school here, not only protect soldiers, but also are never distracted, using an unblinking digital eye, or “persistent stare,” that automatically detects even the smallest motion. Nor do they ever panic under fire.

“One of the great arguments for armed robots is they can fire second,” said Joseph W. Dyer, a former vice admiral and the chief operating officer of iRobot, which makes robots that clear explosives as well as the Roomba robot vacuum cleaner. When a robot looks around a battlefield, he said, the remote technician who is seeing through its eyes can take time to assess a scene without firing in haste at an innocent person.

Yet the idea that robots on wheels or legs, with sensors and guns, might someday replace or supplement human soldiers is still a source of extreme controversy. Because robots can stage attacks with little immediate risk to the people who operate them, opponents say that robot warriors lower the barriers to warfare, potentially making nations more trigger-happy and leading to a new technological arms race.

“Wars will be started very easily and with minimal costs” as automation increases, predicted Wendell Wallach, a scholar at the Yale Interdisciplinary Center for Bioethics and chairman of its technology and ethics study group.

Civilians will be at greater risk, people in Mr. Wallach’s camp argue, because of the challenges in distinguishing between fighters and innocent bystanders. That job is maddeningly difficult for human beings on the ground. It only becomes more difficult when a device is remotely operated.

This problem has already arisen with Predator aircraft, which find their targets with the aid of soldiers on the ground but are operated from the United States. Because civilians in Iraq and Afghanistan have died as a result of collateral damage or mistaken identities, Predators have generated international opposition and prompted accusations of war crimes.

But robot combatants are supported by a range of military strategists, officers and weapons designers — and even some human rights advocates.

“A lot of people fear artificial intelligence,” said John Arquilla, executive director of the Information Operations Center at the Naval Postgraduate School. “I will stand my artificial intelligence against your human any day of the week and tell you that my A.I. will pay more attention to the rules of engagement and create fewer ethical lapses than a human force.”

Dr. Arquilla argues that weapons systems controlled by software will not act out of anger and malice and, in certain cases, can already make better decisions on the battlefield than humans.

His faith in machines is already being tested.

“Some of us think that the right organizational structure for the future is one that skillfully blends humans and intelligent machines,” Dr. Arquilla said. “We think that that’s the key to the mastery of 21st-century military affairs.”

Automation has proved vital in the wars America is fighting. In the air in Iraq and Afghanistan, unmanned aircraft with names like Predator, Reaper, Raven and Global Hawk have kept countless soldiers from flying sorties. Moreover, the military now routinely uses more than 6,000 tele-operated robots to search vehicles at checkpoints as well as to disarm one of the enemies’ most effective weapons: the I.E.D., or improvised explosive device.

Yet the shift to automated warfare may offer only a fleeting strategic advantage to the United States. Fifty-six nations are now developing robotic weapons, said Ron Arkin, a Georgia Institute of Technology roboticist and a government-financed researcher who has argued that it is possible to design “ethical” robots that conform to the laws of war and the military rules of escalation.

A Medicina Homeopática é uma especialidade médica, fundada no século XVIII por um médico alemão chamado Samuel Christian Hahnemann. Decepcionado com a medicina praticada em sua época, que matava frequentemente pela violência de seus métodos de tratamento(principalmente a sangria),Hahnemann começou a pesquisar a ação de várias substâncias baseadas no princípio da similitude. Este princípio, mencionado pela primeira vez na Grécia antiga por Hipócrates, o pai da medicina moderna, diz que o semelhante pode curar o semelhante. Assim, Hahnemann começou a experimentar em si mesmo, em familiares, amigos e discípulos que se apresentaram como voluntários, substâncias diferentes, uma por vez, durante um período de tempo. Cada experimentador anotava todas as mudanças que percebia em seus hábitos de vida, em sua saúde física e em seus pensamentos e sentimentos. Depois ele coletava e organizava esses sintomas que tal substância causava e a essa coleção de sintomas de cada remédio ele chamou "patogenesia" (produção de doença). Com essas experimentações, ele definiu o que cada substância pode causar nos indivíduos saudáveis e,partindo do princípio da similitude, estas substâncias foram usadas em pessoas doentes que presentaram tais sintomas, resultando na sua cura. Assim começou a Homeopatia.

Logo, diversas escolas médicas na Europa e na América começaram a ensinar a Homeopatia para os médicos interessados nesta nova forma de curar e perceber o paciente, o que proporcionou um grande crescimento desta especialidade médica. No Brasil, a Homeopatia está presente desde o século XIX, tendo sido aqui introduzida por Benoit Mure, um médico francês que fora discípulo de Hahnemann. Foi reconhecida como especialidade médica em 1980, sendo praticada por milhares de médicos dispersos pelo país.

Doença física ou psíquica

Por exemplo: num paciente que apresenta infecção de garganta, a dor de garganta e a febre são sintomas próprios da doença. Mas se um determinado paciente apresentar, além destes sintomas comuns, uma melhora da dor de garganta bebendo água gelada, isto será raro, estranho e peculiar. Por isso, poderá ser um ótimo guia para o médico encontrar o remédio homeopático mais apropriado para aquele paciente sofrendo daquela doença. É pela habilidade em diagnosticar a doença e como o doente reage a ela, que o médico homeopata pode oferecer um tratamento personalizado a cada paciente, afinal cada pessoa é única!

Mitos e verdades sobre a Homeopatia


Mito: a Homeopatia só funciona para casos leves e psicossomáticos. Verdade: a Homeopatia resolve casos de doenças agudas, como infecções, por exemplo, de forma tão rápida quanto o tratamento alopático.
Mito: a Homeopatia é lenta. Verdade: em casos agudos, o tratamento homeopático é tão rápido quanto o convencional. Apenas em casos crônicos, de longa duração, há lentidão, já que o tratamento homeopático evita suprimir as doenças, mas sim promover a reação adequada do próprio organismo para a cura eficaz e segura.
Mito: quem toma remédios alopáticos não pode misturar com alopatia, sob risco dos dois tratamentos perderem o efeito. Verdade: o paciente pode tomar com segurança os dois tipos de medicamentos. Só é necessário ter atenção quando se faz uso de corticóides, porque deprimem a reação natural do organismo, atuando de forma bem contrária ao que se espera do tratamento homeopático.
Mito: se bem não faz, mal também não faz. Verdade: um remédio homeopático tomado de forma incorreta pode provocar sintomas. Por isso, automedicar-se com homeopatia é tão arriscado quanto com alopatia. Remédios devem ser prescritos por médicos após avaliação criteriosa de seu quadro clí­nico.

Ao fazer do palhaço Tiririca sua principal aposta eleitoral em São Paulo, o PR o transformou não apenas em puxador de votos, mas também em 'puxador de dinheiro'. Os mais de 1,3 milhão de eleitores que consagraram o deputado eleito valerão para sua legenda cerca de R$ 2,7 milhões por ano no rateio do Fundo Partidário.

Esse 'bônus Tiririca' equivale a mais de cinco vezes o valor aplicado pelo partido na campanha do candidato, na qual se apresentou como 'abestado' e celebrizou o slogan 'pior que tá, não fica'.

O Fundo Partidário é formado por recursos públicos e dividido de acordo com a votação de cada legenda. Graças ao desempenho eleitoral deste ano, o Partido da República - chamado por alguns de seus próprios líderes de 'Partido de Resultados' - vai elevar de 4,5% para cerca de 7,5% a sua fatia no bolo de R$ 201 milhões do fundo. Sua receita anual deve subir de cerca de R$ 8 milhões para pelo menos R$ 14 milhões.

Tiririca, que teve 6,4% dos votos para a Câmara dos Deputados em São Paulo, é o principal responsável por esse avanço, mas não o único. Em outros quatro Estados o deputado federal mais votado é do PR. Três deles tiveram até mais eleitores que o palhaço, em termos proporcionais - um exemplo é o ex-governador Anthony Garotinho, que teve 8,7% dos votos no Rio.

Nos últimos quatro anos, o PR ampliou sua bancada na Câmara de 23 para 41 deputados - o que elevará em 64% seu tempo de TV e seu cacife nas negociações de alianças.

O desempenho é resultado de uma estratégia que tem como figura central o deputado reeleito Valdemar Costa Neto (SP). Mentor da candidatura Tiririca, ele levou o partido a conquistar votos de eleitores desencantados com a política e com escândalos que, paradoxalmente, envolveram o próprio PR. Costa Neto é réu no processo do mensalão e, em 2005, renunciou ao mandato para evitar a cassação.

Na televisão, o puxador de votos do PR fez do deboche do mundo político sua plataforma de campanha. 'O que é que faz um deputado federal? Na realidade, eu não sei. Mas vote em mim que depois eu te conto', afirmou Tiririca, em uma de suas primeiras aparições. Enquanto o humorista celebrava a ignorância em relação ao próprio papel, seus correligionários comemoravam o acerto da aposta: já no início de setembro ele aparecia em primeiro lugar nas pesquisas de intenção de voto para a Câmara.

Questionado sobre a futura aplicação dos recursos extras, o PR informou que ela atenderá 'aos parâmetros que sempre orientaram a legenda, com ênfase para a inserção social do partido e a difusão dos ideais republicanos'.

No regime de juros simples:
M( n ) = P + n r P

No regime de juros compostos:
M( n ) = P . ( 1 + r ) n

Portanto:

* num regime de capitalização a juros simples o saldo cresce em progressão aritmética
* num regime de capitalização a juros compostos o saldo cresce em progressão geométrica



TAXAS EQUIVALENTES

Duas taxas i1 e i2 são equivalentes, se aplicadas ao mesmo Capital P durante o mesmo período de tempo, através de diferentes períodos de capitalização, produzem o mesmo montante final.

* Seja o capital P aplicado por um ano a uma taxa anual ia .
* O montante M ao final do período de 1 ano será igual a M = P(1 + i a )
* Consideremos agora, o mesmo capital P aplicado por 12 meses a uma taxa mensal im .
* O montante M’ ao final do período de 12 meses será igual a M’ = P(1 + im)12 .

Pela definição de taxas equivalentes vista acima, deveremos ter M = M’.

Portanto, P(1 + ia) = P(1 + im)12
Daí concluímos que 1 + ia = (1 + im)12
Com esta fórmula podemos calcular a taxa anual equivalente a uma taxa mensal conhecida.

Exemplos:

1 - Qual a taxa anual equivalente a 8% ao semestre?

Em um ano temos dois semestres, então teremos: 1 + ia = (1 + is)2
1 + ia = 1,082
ia = 0,1664 = 16,64% a.a.


2 - Qual a taxa anual equivalente a 0,5% ao mês?

1 + ia = (1 + im)12
1 + ia = (1,005)12
ia = 0,0617 = 6,17% a.a.


TAXAS NOMINAIS
A taxa nominal é quando o período de formação e incorporação dos juros ao Capital não coincide com aquele a que a taxa está referida. Alguns exemplos:
- 340% ao semestre com capitalização mensal.
- 1150% ao ano com capitalização mensal.
- 300% ao ano com capitalização trimestral.

Exemplo:

Uma taxa de 15 % a.a., capitalização mensal, terá 16.08 % a.a. como taxa efetiva:

15/12 = 1,25 1,2512 = 1,1608




TAXAS EFETIVAS

A taxa Efetiva é quando o período de formação e incorporação dos juros ao Capital coincide com aquele a que a taxa está referida. Alguns exemplos:
- 140% ao mês com capitalização mensal.
- 250% ao semestre com capitalização semestral.
- 1250% ao ano com capitalização anual.
Taxa Real: é a taxa efetiva corrigida pela taxa inflacionária do período da operação.

O regime de juros compostos é o mais comum no sistema financeiro e portanto, o mais útil para cálculos de problemas do dia-a-dia. Os juros gerados a cada período são incorporados ao principal para o cálculo dos juros do período seguinte.



Chamamos de capitalização o momento em que os juros são incorporados ao principal.



Após três meses de capitalização, temos:

1º mês: M =P.(1 + i)
2º mês: o principal é igual ao montante do mês anterior: M = P x (1 + i) x (1 + i)
3º mês: o principal é igual ao montante do mês anterior: M = P x (1 + i) x (1 + i) x (1 + i)

Simplificando, obtemos a fórmula:


M = P . (1 + i)n



Importante: a taxa i tem que ser expressa na mesma medida de tempo de n, ou seja, taxa de juros ao mês para n meses.

Para calcularmos apenas os juros basta diminuir o principal do montante ao final do período:


J = M - P



Exemplo:

Calcule o montante de um capital de R$6.000,00, aplicado a juros compostos, durante 1 ano, à taxa de 3,5% ao mês.
(use log 1,035=0,0149 e log 1,509=0,1788)

Resolução:

P = R$6.000,00
t = 1 ano = 12 meses
i = 3,5 % a.m. = 0,035
M = ?



Usando a fórmula M=P.(1+i)n, obtemos:

M = 6000.(1+0,035)12 = 6000. (1,035)12
Fazendo x = 1,03512 e aplicando logaritmos, encontramos:

log x = log 1,03512 => log x = 12 log 1,035 => log x = 0,1788 => x = 1,509

Então M = 6000.1,509 = 9054.

Portanto o montante é R$9.054,00

O regime de juros será simples quando o percentual de juros incidir apenas sobre o valor principal. Sobre os juros gerados a cada período não incidirão novos juros. Valor Principal ou simplesmente principal é o valor inicial emprestado ou aplicado, antes de somarmos os juros. Transformando em fórmula temos:



J = P . i . n



Onde:
J = juros
P = principal (capital)
i = taxa de juros
n = número de períodos



Exemplo: Temos uma dívida de R$ 1000,00 que deve ser paga com juros de 8% a.m. pelo regime de juros simples e devemos pagá-la em 2 meses. Os juros que pagarei serão:

J = 1000 x 0.08 x 2 = 160

Ao somarmos os juros ao valor principal temos o montante.

Montante = Principal + Juros
Montante = Principal + ( Principal x Taxa de juros x Número de períodos )



M = P . ( 1 + ( i . n ) )



Exemplo: Calcule o montante resultante da aplicação de R$70.000,00 à taxa de 10,5% a.a. durante 145 dias.

SOLUÇÃO:
M = P . ( 1 + (i.n) )
M = 70000 [1 + (10,5/100).(145/360)] = R$72.960,42

Observe que expressamos a taxa i e o período n, na mesma unidade de tempo, ou seja, anos. Daí ter dividido 145 dias por 360, para obter o valor equivalente em anos, já que um ano comercial possui 360 dias.

Exercícios sobre juros simples:

1) Calcular os juros simples de R$ 1200,00 a 13 % a.t. por 4 meses e 15 dias.

0.13 / 6 = 0.02167
logo, 4m15d = 0.02167 x 9 = 0.195

j = 1200 x 0.195 = 234



2 - Calcular os juros simples produzidos por R$40.000,00, aplicados à taxa de 36% a.a., durante 125 dias.

Temos: J = P.i.n
A taxa de 36% a.a. equivale a 0,36/360 dias = 0,001 a.d.
Agora, como a taxa e o período estão referidos à mesma unidade de tempo, ou seja, dias, poderemos calcular diretamente:
J = 40000.0,001.125 = R$5000,00



3 - Qual o capital que aplicado a juros simples de 1,2% a.m. rende R$3.500,00 de juros em 75 dias?

Temos imediatamente: J = P.i.n ou seja: 3500 = P.(1,2/100).(75/30)
Observe que expressamos a taxa i e o período n em relação à mesma unidade de tempo, ou seja, meses. Logo,
3500 = P. 0,012 . 2,5 = P . 0,030; Daí, vem:
P = 3500 / 0,030 = R$116.666,67



4 - Se a taxa de uma aplicação é de 150% ao ano, quantos meses serão necessários para dobrar um capital aplicado através de capitalização simples?

Objetivo: M = 2.P
Dados: i = 150/100 = 1,5
Fórmula: M = P (1 + i.n)
Desenvolvimento:
2P = P (1 + 1,5 n)
2 = 1 + 1,5 n
n = 2/3 ano = 8 meses

Quem nunca ouviu falar do tal dos Juros? Ou das taxas de juros fixadas pelo Copom (Banco Central do Brasil), taxas selic e etc?

Primeiramente, passamos o que é juros: Juros é um atributo de uma aplicação financeira, ou seja, referimos a uma quantia em dinheiro que deve ser paga por um devedor (o que pede emprestado), pela utilização de dinheiro de um credor (aquele que empresta).

Existem dois tipos de juros:

Os Juros Simples - São acréscimos que são somados ao capital inicial no final da aplicação
Juros Compostos - São acréscimos que são somados ao capital, ao fim de cada período de aplicação, formando com esta soma um novo capital.

Capital é o valor que é financiado, seja na compra de produtos ou empréstimos em dinheiro.

A grande diferença dos juros é que no final das contas quem financia por juros simples obtem um montante (valor total a pagar) inferior ao que financia por juros compostos.

A fórmula do Juro Simples é: j = C. i. t

Onde:

j = juros, C = capital, i = taxa, t = tempo.

Considerando que uma pessoa empresta a outra a quantia de R$ 2.000,00, a juros simples, pelo prazo de 3 meses, à taxa de 3% ao mês. Quanto deverá ser pago de juros?

Antes de iniciarmos a resolução deste problema, devemos descobrir, o que é o que, ou seja, quais dados fazem parte das contas.

Capital Aplicado (C) : R$ 2.000,00
Tempo de Aplicação (t) : R$ 3 meses
Taxa (i): 3% ou 0,03 ao mês (a.m.)

Fazendo o cálculo, teremos:

J = c . i. t → J = 2.000 x 3 x 0,03 → R$ 180,00

Ao final do empréstimo, a pessoa pagará R$ 180,00 de juros.
Observe, que se fizermos a conta mês a mês, o valor dos juros será de R$ 60,00 por mês e esse valor será somado mês a mês, nunca mudará.

t
A fórmula dos Juros Compostos é: M = C. (1 + i)

Onde:

M = Montante, C = Capital, i = taxa de juros, t = tempo.

Considerando o mesmo problema anterior, da pessoa que emprestou R$ 2.000,00 a uma taxa de 3% (0,03) durante 3 meses, em juros simples, teremos:

Capital Aplicado (C) = R$ 2.000,00
Tempo de Aplicação (t) = 3 meses
Taxa de Aplicação (i) = 0,03 (3% ao mês)

Fazendo os cálculos, teremos:

M = 2.000 . ( 1 + 0,03)³ → M = 2.000 . (1,03)³ → M = R$ 2.185,45

Ao final do empréstimo, a pessoa pagará R$ 185,45 de juros.
Observe, que se fizermos a conta mês a mês, no primeiro mês ela pagará R$ 60,00, no segundo mês ela pagará R$ 61,80 e no terceiro mês ela pagará R$ 63,65.

Normalmente quando fazemos uma compra nas "Casas Bahia", por exemplo, os Juros cobrados são os Juros Compostos, praticamente todas lojas comerciais adotam os Juros sobre Juros (Juros Compostos).

Alguma dúvida sobre isso? Confira os nossos sites indicados e caso a dúvida persista: Comente este Artigo!

Bibliografia

FACCHINI, W. Matemática. Volume Único. 2. ed. Saraiva

A Matemática Financeira é uma ferramenta útil na análise de algumas alternativas de investimentos ou financiamentos de bens de consumo. Consiste em empregar procedimentos matemáticos para simplificar a operação financeira a um Fluxo de Caixa.
Capital

O Capital é o valor aplicado através de alguma operação financeira. Também conhecido como: Principal, Valor Atual, Valor Presente ou Valor Aplicado. Em inglês usa-se Present Value (indicado pela tecla PV nas calculadoras financeiras).


Juros

Juros representam a remuneração do Capital empregado em alguma atividade produtiva. Os juros podem ser capitalizados segundo dois regimes: simples ou compostos.


JUROS SIMPLES: o juro de cada intervalo de tempo sempre é calculado sobre o capital inicial emprestado ou aplicado.

JUROS COMPOSTOS: o juro de cada intervalo de tempo é calculado a partir do saldo no início de correspondente intervalo. Ou seja: o juro de cada intervalo de tempo é incorporado ao capital inicial e passa a render juros também.


O juro é a remuneração pelo empréstimo do dinheiro. Ele existe porque a maioria das pessoas prefere o consumo imediato, e está disposta a pagar um preço por isto. Por outro lado, quem for capaz de esperar até possuir a quantia suficiente para adquirir seu desejo, e neste ínterim estiver disposta a emprestar esta quantia a alguém, menos paciente, deve ser recompensado por esta abstinência na proporção do tempo e risco, que a operação envolver. O tempo, o risco e a quantidade de dinheiro disponível no mercado para empréstimos definem qual deverá ser a remuneração, mais conhecida como taxa de juros.



Quando usamos juros simples e juros compostos?

A maioria das operações envolvendo dinheiro utiliza juros compostos. Estão incluídas: compras a médio e longo prazo, compras com cartão de crédito, empréstimos bancários, as aplicações financeiras usuais como Caderneta de Poupança e aplicações em fundos de renda fixa, etc. Raramente encontramos uso para o regime de juros simples: é o caso das operações de curtíssimo prazo, e do processo de desconto simples de duplicatas.



Taxa de juros

A taxa de juros indica qual remuneração será paga ao dinheiro emprestado, para um determinado período. Ela vem normalmente expressa da forma percentual, em seguida da especificação do período de tempo a que se refere:

8 % a.a. - (a.a. significa ao ano).
10 % a.t. - (a.t. significa ao trimestre).

Outra forma de apresentação da taxa de juros é a unitária, que é igual a taxa percentual dividida por 100, sem o símbolo %:

0,15 a.m. - (a.m. significa ao mês).
0,10 a.q. - (a.q. significa ao quadrimestre)

O que é

A rotavirose é uma doença infecciosa causada pelo vírus do gênero rotavírus. Ela afeta mais gravemente crianças abaixo dos cinco anos de idade.

Sintomas

Seus principais sintomas são forte diarréia, vômito e febre alta. Nos adultos tais sintomas podem se apresentar de forma mais leve.

Transmissão

Sua transmissão se dá através do contato direto com a pessoa infectada, através da ingestão de água contaminada, consumo de alimentos contaminados, contato direto com objetos contaminados e através do contato com fezes, uma vez que há uma alta concentração do vírus causador desta doença nas fezes do doente.

A infecção por rotavírus pode ser prevenida através de algumas medidas simples, como:

- Cuidados com a higiene pessoal e doméstica;
- lavar as mãos antes e depois de utilizar o banheiro, trocar fraldas, amamentar, manipular alimentos, manusear objetos sujos, tocar em animais, etc.
- administrar a vacina contra rotavirus (VORH) em crianças menores de 6 meses;
- evitar o desmame precoce, pois o aleitamento materno aumenta a resistência das crianças;
- lavar e desinfetar superfícies e utensílios utilizados na preparação de alimentos;
- ingerir somente água filtrada ou tratada através de fervura ou aplicação de hipoclorito de sódico 2,5% para cada litro de água (neste caso, deve-se deixar que a água repouse 30 minutos antes de ser utilizada).
- evitar a circulação de animais de estimação e insetos dentro da cozinha;
- não ingerir água de riachos, rios ou poços contaminados, etc.

Tratamento

O tratamento desta doença consiste na reidratação do doente. Medidas simples de combate a desidratação, como o uso do soro caseiro, são muito eficientes e podem salvar vidas. Sabe-se que a desidratação é o sintoma mais grave de infecções no intestino causada pelo rotavírus.

Introdução

Antes de procurarmos entender como ocorre a leucemia, é interessante sabermos um pouco mais sobre o sangue, uma vez que esta doença atinge as células sanguíneas.

O sangue é formado na medula óssea, sendo composto por plasma sanguíneo e elementos figurados (hemácias, leucócitos e plaquetas).

Características da doença

A leucemia, que pode ser crônica ou aguda, tem como principal característica uma alteração anormal dos elementos figurados, que ocorre mais especificamente nos leucócitos.

Na leucemia crônica, os leucócitos têm um tempo de vida acima do normal, conseqüentemente, estas células sanguíneas, já maduras, acumulam-se na corrente sanguínea comprimindo os demais glóbulos brancos, vermelhos e plaquetas.

No caso da leucemia aguda, ocorre uma produção descontrolada dos leucócitos, e estes, ainda imaturos, acumulam-se na corrente sanguínea.

Os principais sintomas da leucemia (anemia, infecções, hemorragias) surgem devido ao acúmulo dessas células na medula óssea, uma vez que este acúmulo desordenado prejudica ou impede a produção das células sanguíneas.

Uma vez instalada, esta doença avança rapidamente, por esta razão, seu tratamento deve ser iniciado logo após seu diagnóstico e classificação.

Em 20 anos o chocolate pode se tornar uma iguaria rara. O consumo do doce está aumentando mais rápido que a produção de cacau, de acordo com a Associação de Pesquisa do Cacau da Inglaterra. Isso significa que o preço do chocolate deverá ficar muito mais caro no futuro.

De acordo com a associação, o preço do cacau dobrou nos últimos seis anos. Isso porque os produtores não recebem incentivos para replantar as árvores nas plantações. Além disso, o cacau só pode ser cultivado em zonas próximas à linha do Equador, compreendendo, em sua maioria, países em desenvolvimento, sem grandes recursos.

Grandes fabricantes de chocolate já uniram esforços e sequenciaram o genoma do cacau na tentativa de descobrir meios de produzir plantas mais fortes, adaptáveis a outros ambientes. Contudo, mesmo o cacau fortalecido deverá competir com alternativas mais rentáveis, como as plantas que possibilitam a produção de biocombustíveis e alimento — milho, cana e soja. Essas plantas trazem mais lucro ao produtor e são mais fáceis de serem cultivadas, de acordo com a associação inglesa.

Além de de procurar por alternativas com maior margem de lucro, como a borracha, pequenos produtores estão se mudando para grandes centros atrás de melhores empregos. O resultado, de acordo com o relatório publicado no jornal inglês The Independant, será o encarecimento do chocolate.

John Mason, diretor-executivo e fundador do Conselho de Pesquisa e Conservação da Natureza, com sede em Gana (África), disse que em 20 anos, o chocolate será como o caviar. "Será tão caro e escasso que o cidadão comum não conseguirá comprar". O mercado do chocolate já mostra uma tendência de alta de preços. O recente crescimento na indústria de 5,8 bilhões de dólares se deu apenas nos chocolates premium.

Comandante de operações internacionais tem apelido de 'Espada dos Justos'

Pouco se sabe sobre o histórico de al-Adel, que também é conhecido por outros nomes, como Muhammad al-Makkawi. Teria participado de uma tropa de elite do Exército do Egito, país onde nasceu

O chefe da maior organização terrorista do planeta promoveu um dos seus seguidores a um cargo estratégico - o de chefe de operações internacionais da Al Qaeda. De acordo com reportagem do jornal The Daily Telegraph, Osama bin Laden decidiu entregar a missão de organizar os atentados contra os países ocidentais a um terrorista conhecido nos serviços de inteligência pelo pseudônimo de Saif al-Adel. Seu apelido: "Espada dos Justos".

O novo comandante da guerra terrorista contra o Ocidente já teria começado a agir. Acredita-se que ele seja o responsável pela recente onda de tentativas de atentado via pacotes-bomba que desencadeou alertas de terrorismo em toda a Europa. Também teria ligação com o envio do pacote-bomba interceptado na última semana, que partiu do Iêmen a caminho dos Estados Unidos.

Fontes paquistanesas e americanas disseram ao jornal The Daily Telegraph que al-Adel está executando essas operações como parte de uma pressão destinada a convencer a opinião pública ocidental que a guerra contra o terror é invencível. Isso abriria o caminho para a Al Qaeda para expandir seu poder em países vulneráveis à influência dos grupos radicais muçulmanos, como Somália e Iêmen.

Pouco se sabe sobre o histórico de al-Adel, que também é conhecido por outros nomes, como Muhammad al-Makkawi. Teria participado de uma tropa de elite do Exército do Egito, país onde nasceu, mas foi preso em 1987, sob acusação de envolvimento com o terrorismo. Acredita-se que já naquele tempo ele teria preparado planos ambiciosos, como o de lançar um avião contra o parlamento egípcio ou explodir um carro-bomba no local. Não por coincidência, as táticas fazem parte do repertório da Al Qaeda.

A inflação na China atingiu 4,4% em outubro em relação ao mesmo mês do ano passado, o nível mais alto em dois anos, o que pode levar a mais medidas de aperto da política monetária. Na quarta-feira, o banco central do país já havia informado que elevará o depósito compulsório dos bancos em 0,5 ponto porcentual na próxima semana.

Os números foram anunciados nesta quinta-feira pelo Escritório Nacional de Estatísticas. Em setembro, a inflação havia sido de 3,6%. A mediana das previsões de 12 economistas consultados pela Dow Jones era de uma inflação de 4% em outubro. O salto no índice, puxado por uma alta de 10,1% nos preços dos alimentos, vem em meio à suspeita de que a última injeção de liquidez por parte do Federal Reserve (Fed, banco central dos EUA) possa ter aumentado as pressões inflacionárias na China.

O Escritório de Estatísticas informou também que a produção industrial de valor agregado em outubro cresceu 13,1% na comparação com um ano antes, abaixo da alta de 13,2% de setembro e da expansão de 13,4% prevista na mediana das estimativas de economistas.

As vendas no varejo em outubro cresceram 18,8% em relação às de outubro do ano passado.

(com Agência Estado)

O sétimo e penúltimo filme de Harry Potter tem sua estreia mundial em Londres nesta quinta-feira, com outra grande arrecadação prevista para a Warner Bros., apesar de o estúdio não ter conseguido preparar a versão em 3D a tempo.

Os jovens astros britânicos Daniel Radcliffe, Emma Watson e Rupert Grint, que interpretam, respectivamente, Harry, Hermione e Ron, são aguardados no tapete vermelho para Harry Potter e as Relíquias da Morte: Parte 1, que chega aos cinemas no dia 19.

A Warner decidiu dividir o último livro de J.K. Rowling sobre Harry e suas aventuras mágicas em dois filmes, depois que os primeiros seis arrecadaram espantosos 5,4 bilhões de dólares nas bilheterias mundiais.

No entanto, a lucrativa franquia ainda não deve ultrapassar a barreira do 1 bilhão de dólares com uma única produção, e o lançamento em 3D seria certamente uma garantia desse marco, disseram especialistas.

"Acho que a questão 3D deve ser uma grande decepção para a Warner Bros", disse Andreas Wiseman da Screen International. Ele acrescentou que Relíquias da Morte: Parte 1 poderá superar 1 bilhão de dólares nas bilheterias mundiais sem o efeito em três dimensões, e a franquia terá outra oportunidade de lucrar com o 3D no lançamento de Relíquias da Morte: Parte 2 em julho do próximo ano.

Em Relíquias da Morte: Parte 1, Harry, Ron e Hermione embarcam em uma missão para encontrar e destruir o segredo para a imortalidade e a destruição do maléfico Lord Voldemort - as tais relíquias.

O trailer do filme sugere que será uma mistura das conhecidas cenas espetaculares de ação e um roteiro cada vez mais sombrio, temperado com intrigas entre os amigos Harry e Ron.

(Com agência Reuters)

Os líderes das 20 economias mais poderosas do planeta abriram nesta quinta-feira em Seul a quinta reunião de cúpula destinada a corrigir os desequilíbrios cambiais que afetam o comércio mundial, com um tenso debate sobre as políticas monetárias dos Estados Unidos e da China. A reunião foi aberta com um jantar oficial oferecido pelo presidente sul-coreano, Lee Myung-bak, no Museu Nacional da Coreia do Sul, e será concluída na tarde de sexta-feira.

Com uma agenda ambiciosa, o G20 deve tratar principalmente da chamada “guerra cambial”, termo que resume as medidas unilaterais dos países para conter a valorização excessiva de suas moedas em relação ao dólar. Paralelamente, o debate “estímulo versus austeridade” e a proposta dos Estados Unidos de fixar um limite para os saldos comerciais dos países, levantada durante a reunião preparatória para o encontro em outubro, devem fazer parte das discussões periféricas.

O debate sobre as intervenções para desvalorizar as moedas e impulsionar as exportações próprias ficou mais tenso depois decisão a semana passada do Federal Reserve, o banco central americano, de injetar 600 bilhões de dólares no circuito financeiro. Tanto o presidente Barack Obama, em sua chegada a Seul, como seu secretário do Tesouro, Timothy Geithner, nesta quinta, defenderam que os Estados Unidos adotem medidas para incentivar o consumo interno em uma economia que não consegue criar empregos. "Uma recuperação forte que cria postos de trabalho, rendas e consumo é a contribuição mais importante que os Estados Unidos podem fazer para a reativação global", expressou Obama em uma carta a seus pares do G20.

Em meio às evidentes divergências sino-americanas, o presidente chinês Hu Jintao prometeu a Obama intensificar o diálogo e a cooperação com os Estados Unidos, depois de um encontro bilateral. "A China está disposta a trabalhar com os Estados Unidos para melhorar o diálogo, os intercâmbios e a cooperação de maneira que a relação sino-americana avance", declarou Hu.

O Brasil pressiona para que a declaração que será assinada na sexta-feira pelos líderes do G-20 legitime expressamente o controle de capitais por países que enfrentam a valorização de suas moedas em razão do aumento da entrada de recursos externos. "Queremos que fique explícito", afirmou ontem o ministro da Fazenda, Guido Mantega, segundo o qual o governo continuará a adotar medidas para tentar impedir a valorização do real.

(Com agência France-Presse)

A briga por cargos no governo da presidente eleita Dilma Rousseff promete ficar ainda mais acirrada. Isso porque o PT quer o comando de cadeiras hoje dirigidas pelo PMDB, como os ministérios da Saúde e das Comunicações. O partido de Dilma pretende ainda avançar sobre diretorias da Petrobras e da nova Petro-Sal, que ainda não saiu do papel. Comunicações é uma pasta que ganhará musculatura com o Plano Nacional de Banda Larga.

A presidente eleita terá o primeiro encontro com a cúpula do PT para tratar de cargos e diretrizes do novo governo seis dias após voltar da viagem a Seul, onde participa da reunião do G20 ao lado do presidente Luiz Inácio Lula da Silva. Dilma é a convidada de honra da última reunião do ano do Diretório Nacional do PT, no próximo dia 19, que será realizada em um hotel de Brasília e contará com governadores do partido.

O inventário destinado à herdeira de Lula já começou a ser preparado pelas correntes do PT, que hoje comanda 17 dos 37 ministérios. Um dia antes do encontro haverá a reunião da Executiva do partido, para alinhavar as propostas. Oficialmente, Dilma comparecerá ao Diretório Nacional apenas para agradecer os companheiros pelo trabalho na campanha presidencial, a primeira sem Lula na chapa, nos 30 anos da legenda.

Na seara doméstica, o posto mais cobiçado pelas duas principais alas do PT, hoje, é o do ministro da Educação, Fernando Haddad. Desgastado após uma sucessão de erros cometidos na aplicação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), Haddad não deverá integrar a equipe de Dilma, embora Lula tenha saído em sua defesa. "É natural o anseio para manter e até ampliar os espaços no governo, mas ninguém vai estabelecer posições impositivas", amenizou o presidente do PT, José Eduardo Dutra.

(Com Agência Estado)

Sociedade alemã também diverge quanto consumo de maconha
Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Sociedade alemã também diverge quanto consumo de maconha
Legalização da maconha é tema periférico na política alemã, embora volte sempre à tona e cause divergências. Porte de pequenas quantidades não é penalizável, mas cultivo e comércio de Cannabis não são permitidos no país.


O partido A Esquerda defendeu recentemente, em meio à campanha eleitoral no estado alemão da Renânia do Norte-Vestfália, a legalização da maconha. O slogan "direito ao delírio" virou manchete em todo o país. A mesma reivindicação já consta, há dez anos, do programa do Partido Verde, apenas formulado de maneira mais objetiva.

Entre os social-democratas alemães, Otto Schily, que mais tarde se tornaria ministro do Interior de linha dura, sugeriu, em meados dos anos 1990, a descriminalização do porte da Cannabis para consumo próprio. Uma sugestão que ele próprio não acatou após tomar posse no cargo de ministro.

Proteção da criança e do adolescente

Os esforços em prol da descriminalização dos aproximadamente dois milhões de usuários da maconha na Alemanha, aos moldes de como já é praticada nos países vizinhos Holanda e República Tcheca, encontram-se emperrados há muito tempo. Somente os verdes e A Esquerda aproveitam uma brecha aqui e ali em favor dos usuários.

Gregor Gysi: em prol da descriminalizaçãoBildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Gregor Gysi: em prol da descriminalização"Trata-se de uma chamada droga leve, que não produz efeitos melhores nem piores que o álcool. Só porque se trata de uma outra cultura é que lidamos com isso de forma diferente da que lidamos com o álcool. O que precisamos em relação á Cannabis é, em primeira linha, uma legislação rígida de proteção da criança e do adolescente. Para os adultos, deveria ser liberada a comercialização. Por duas razões: primeiro para reduzir a criminalidade, e segundo para acabar com os negócios ilícitos e lucrativos com a droga", diz Gregor Gysi, líder da bancada da Esquerda no Parlamento alemão.

Permissão e proibições

Hoje, na Alemanha, fumar maconha ou haxixe não é, em si, proibido, enquanto o cultivo, o porte e o comércio não são permitidos. O Tribunal Constitucional Federal recomenda que não seja conduzido nenhum processo na Justiça em caso de porte de pequenas quantidades para consumo próprio, quando o acusado não esteja portando a droga em ambiente escolar nem colocando de alguma forma em risco o bem-estar público.

Até hoje, os estados alemães não conseguiram, contudo, chegar a um acordo sobre o que significa exatamente "pequenas quantidades". Enquanto em Berlim são 15 gramas, em Munique são apenas seis. As autoridades na Baviera alertam para uma "consciência de delito cada vez menor no que diz respeito ao consumo da maconha" e mantêm uma postura mais linha-dura em relação aos usuários, de tal forma que a Federação Alemã do Cânhamo convoca no momento, pela internet, a um protesto contra o governo daquele estado.

Legislação rígida não reduz consumo

Raphael Gassmann, da Central para Questões de Vício (Hauptstelle für Suchtfragen), organização que reúne várias associações de ajuda a viciados, duvida que uma política linha-dura faça sentido neste contexto.

"Quem aposta que uma legislação mais rígida contra a Cannabis – não importa se na Alemanha ou no exterior – leva a um consumo menor da droga está redondamente enganado, como mostram todas as experiências neste sentido. Em todos os estudos jurídicos comparados, não temos nenhum indício de que a penalização dos consumidores tenha aumentado drasticamente ou diminuído sensivelmente o consumo", afirma Gassmann.

A única consequência dessa postura é a criminalização de muita gente, o que leva à destruição de vidas, porque causa com frequência a perda do emprego, por exemplo, acredita Gassmann. O político Gysi argumenta de maneira semelhante: "Quero descriminalizar, porque a penalização não leva a nada. Além disso, verifiquei que a criminalidade aumenta. Isso significa que os jovens adultos não aceitam que a droga seja proibida, já que eles próprios a vivenciaram de forma diferente", afirma o político.

Opiniões divergentes

Conduta repressora não diminui consumo, asseguram especialistasBildunterschrift: Großansicht des Bildes mit der Bildunterschrift: Conduta repressora não diminui consumo, asseguram especialistasEntre a população alemã, todavia, as opiniões são divergentes. Em uma enquete realizada pela Federação Alemã do Cânhamo, a clara maioria defendeu uma postura mais liberal frente ao consumidor de haxixe. No entanto, apenas 25% disse concordar com a liberalização do cultivo e do consumo para uso próprio, bem como de um mercado regulamentado pelo Estado.

Para Angelika Graf, encarregada de questões ligadas às drogas do Partido Social Democrata (SPD), a legalização da maconha seria um "sinal errôneo". Ela lembra o difícil combate contra as drogas legais – álcool e tabaco – e diz que "não faríamos nenhuma favor a nós mesmos se, ao mesmo tempo, tentássemos reduzir o consumo das drogas legais, por um lado, e por outro começássemos a legalizar outras. Isso não é possível", argumenta.

Ninguém no país acredita seriamente que o atual governo democrata-cristão-liberal vá, de fato, afrouxar a proibição da Cannabis. Mesmo assim, os partidos da coalizão de governo chegaram a um acordo de que os médicos, na Alemanha, poderão receitar medicamentos que contêm a substância sem a necessidade de uma permissão excepcional.

Autor: Bernd Gräßler (sv)

Revisão: Carlos Albuquerque

Em encontro hoje com mais de 50 lideranças de igrejas evangélicas de todo o País, a candidata do PT à Presidência, Dilma Rousseff, reafirmou o compromisso de não apoiar o projeto de legalização do aborto nem da união civil entre homossexuais, além de manter a liberdade religiosa no País. Segundo relato de um dos participantes do encontro, Dilma afirmou que precisará de Deus, em primeiro lugar, e dos votos dos brasileiros, em segundo, para ser eleita.

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva aproveitou o horário de almoço - fora do expediente - para participar do encontro da candidata com os evangélicos. Ele pediu o apoio dos líderes presentes para que ajudem a combater as insinuações contra a candidata. Lula, segundo participantes do encontro, afirmou que no passado vivenciou uma onda de ataques como essa. Ele lembrou que seu governo garantiu liberdade para igrejas evangélicas e destacou avanços na área social.

Segundo o pastor Evanir Moura, da Federação Evangélica de Santa Catarina, serão divulgados dois manifestos. Um da parte dos líderes evangélicos declarando apoio a Dilma e outro da candidata, comprometendo-se a cumprir os pontos acordados no encontro.



ANDRÉA JUBÁ VIANNA - Agência Estado

BUENOS AIRES - A atualização de um guia do governo argentino que permite aos médicos interromper, sem necessidade de intervenção judicial, as gestações provenientes de estupro desembocou em uma nova polêmica entre os setores progressistas e conservadores do país.

Apenas alguns dias depois das disputas surgidas pela aprovação da lei que permite os casamentos homossexuais, o Executivo de Cristina Kirchner volta a ser o centro das atenções por causa da renovação do "Guia Técnico para o atendimento dos Abortos não Puníveis", elaborado e divulgado pelo Ministério da Saúde.

As leis argentinas aceitam o aborto nos casos de estupro comprovados, perigo para a vida da gestante e incapacidade mental - ocorrência dirigidas aos tribunais -, enquanto o guia indica que os médicos "não devem nem são obrigados a requerer a intervenção e/ou autorização judicial" em certas circunstâncias.

Grupos religiosos e advogados acusaram o governo argentino de facilitar e "legalizar de fato" o aborto por meio de uma interpretação do Código Penal, o que foi taxativamente rejeitado por legisladores governistas e organizações feministas.

A revisão do guia foi publicada na tarde da última terça-feira no site do Ministério da Saúde, com a indicação de que correspondia a uma resolução assinada no dia 12 de julho pelo titular da pasta, Juan Manzur, que negou ter assinado a publicação.

O instrutivo atualizado estabelece que uma mulher estuprada pode abortar de forma lícita, no exercício de sua "própria liberdade indelegável", se apresentar uma declaração jurada de que foi vítima de abuso sexual.

Além disso, o texto aponta que as adolescentes "têm capacidade de discernimento para brindar seu consentimento" à interrupção da gravidez fruto de estupro, "em conformidade" com a leis de proteção dos menores de idade e a Constituição Nacional.

O guia esclarece que os médicos podem se negar a praticar abortos por "objeção de consciência".

Sean Parker, um dos fundadores do Facebook e do Napster, doou US$ 100 mil (cerca de R$ 167 mil) para apoiar a campanha pela legalização da maconha em um plebiscito sobre o tema na Califórnia.

Outro co-fundador do Facebook, Dustin Moskovitz, também fez doações à campanha, em um total de US$ 70 mil (cerca de 117 mil).

Os dois já não trabalham mais com o Facebook. As doações de Parker e Moskovitz foram reveladas pela prestação de contas oficial da campanha.

Os californianos deverão votar no próximo mês em um plebiscito sobre a chamada Proposição 19, que pede a legalização da posse e da venda de maconha.

"Não comentamos o que um empregado do Facebook - no passado ou no presente - faz com seu próprio talão de cheques", afirmou um porta-voz do Facebook, Andrew Noyes, ao site americano The Huffington Post.

Bloqueio

O Huffington Post observa que as doações de Parker e Moskovitz ocorreram apesar de o próprio Facebook ter bloqueado propagandas do grupo Just Say Now, que defende a aprovação da Proposição 19.

Segundo o porta-voz do site de relacionamentos, as propagandas do grupo pró-maconha violam suas regras por mostrar uma folha da planta.

"Nossas políticas para propaganda proíbem a promoção de conteúdo ilegal, e quando descobrimos isso, tomamos as ações necessárias", disse Noyes.

Parker, que fundou o Napster em 1999, aos 19 anos, se juntou à equipe fundadora do Facebook em 2004 e se tornou seu primeiro presidente, ajudando a atrair a primeira leva de grandes financiamentos ao projeto.

Dustin Moskovitz, por sua vez, apesar de ainda ter 6% das ações do Facebook, não participa mais da tomada de decisões na empresa. BBC Brasil - Todos os direitos reservados. É proibido todo tipo de reprodução sem autorização por escrito da BBC.

O bilionário George Soros fez uma doação de US$ 1 milhão para o projeto de legalização da maconha, que será votado em plebiscito no dia 2 de novembro, na Califórnia. A notícia da contribuição, divulgada hoje pelo jornal The Sacramento Bee, é a maior doação de uma pessoa física depois da feita pelo empreendedor de Oakland, Richard Lee, o principal patrocinador da proposta 19.

Soros foi um dos principais apoiadores financeiros da medida de 1996 que fez da Califórnia o primeiro Estado norte-americano a legalizar a maconha para uso médico. A doação foi feita um dia depois que a campanha pelo "sim" ter veiculado seu primeiro anúncio na televisão. Até agora, nenhum dos lados angariou grandes quantidades de dinheiro, embora os partidários da legalização superem os oponentes da medida.

Um novo estudo, resultado de cinco anos de observações espaciais, revelou que nossa galáxia contém bilhões de planetas similares à Terra.

Os dados mostram não só que planetas pequenos são mais comuns do que se imaginava, como também aumentam as expectativas relacionadas à existência de um outro mundo habitável.

Segundo a pesquisa conduzida na Universidade da Califórnia e patrocinada pela Nasa, quase um quarto das estrelas similares ao Sol na Via Láctea hospedam planetas pequenos como a Terra.

O estudo é o mais completo censo planetário do tipo. Ele levou cinco anos para ficar pronto e foi feito com o observatório W.M. Keck, no Havaí. Com o equipamento, os astrônomos observaram 166 estrelas similares ao Sol e bem próximas ao nosso sistema – todas estavam a no máximo 80 anos-luz de distância.

Os pesquisadores buscaram planetas de diversos tamanhos, variando de três a mil vezes o tamanho da Terra. Todos os planetas analisados, no entanto, orbitavam próximos às suas estrelas - cerca de 0,25 unidades astronômicas (ou um quarto da distância entre o Sol e a Terra).

Os resultados mostram mais planetas menores do que grandes, indicando que os pequenos são mais predominantes na Via Láctea. Somente 1,6% das estrelas possuíam planetas gigantes orbitando próximos a elas (até mil vezes a Terra). Cerca de 6,5% das estrelas possuíam planetas de massa intermediária (10 a 30 vezes a da Terra) e 11,8% possuíam planetas chamados de Super Terras, até 10 vezes o nosso planeta.

A comparação feita pelos pesquisadores é a de que os planetas de tamanho próximo à Terra são, na nossa Galáxia, como grãos de areia na praia: estão por toda parte. A partir dos dados, os astrônomos puderam inferir que 23% das estrelas similares ao Sol na nossa galáxia possuem planetas ainda menores do que as Super Terras. Os dados mostram que a nossa galáxia, com suas cerca de 200 bilhões de estrelas, possui cerca de 46 bilhões de planetas do tamanho da Terra.

O mais fascinante é que a pesquisa inclui somente aqueles mundos próximos à estrela – ou seja, aqueles que estão em uma área muito quente para conter vida. Os pesquisadores estimam que ainda mais “Terras” existam nas chamas “zonas habitáveis” – a região em que a temperatura favorece o surgimento da vida.

Ao estender futuras buscas para planetas mais distantes de suas estrelas, os pesquisadores acreditam que podem encontrar não só locais habitáveis para o homem como também locais em que exista vida.

Os resultados foram publicados hoje na revista Science.



Paula Rothman, de INFO Online