Dispositivos Digital Privar Brain de inatividade necessário

Apenas mais um dia na academia.
Como multitasks Sra. Bates, ela também está agitando as pernas em circuitos de rápido em uma máquina elíptica em um centro de fitness do centro. Ela está em boa companhia. Em academias e em outros lugares, as pessoas usam telefones e outros dispositivos eletrônicos para realizar o trabalho - e como um antídoto confiável para o tédio.
Telefones celulares, que nos últimos anos tornaram-se computadores completo com conexões de Internet de alta velocidade, deixar as pessoas a aliviar o tédio do exercício, a linha de mercearia, semáforos ou pausas na conversa de jantar.
A tecnologia faz a menor janela de tempo divertido, e potencialmente produtivos. Mas os cientistas apontam para um efeito colateral inesperado: quando as pessoas mantêm seus cérebros ocupados com entrada digital, que estão perdendo o tempo de inatividade que poderia permitir-lhes melhor aprender e lembrar de informações, ou vir acima com idéias novas.
Ms. Bates, por exemplo, poderia ser mais clara de cabeça, se fosse para uma corrida fora, longe dela dispositivos, a pesquisa sugere.
Na Universidade da Califórnia, San Francisco, os cientistas descobriram que quando os ratos têm uma experiência nova, gosta de explorar uma área desconhecida, seus cérebros mostram novos padrões de atividade. Mas somente quando os ratos tomam uma ruptura de seu processo de exploração do que os padrões de uma forma que parece estar a criar uma memória persistente da experiência.
Os investigadores suspeitam que as conclusões também se aplicam à forma como os seres humanos aprendem.
"Quase certamente, o tempo de inatividade deixa o cérebro passar por cima de experiências que teve, solidificar-los e transformá-los em permanente memórias de longo prazo", disse Loren Frank, professor assistente no departamento de fisiologia da universidade, onde é especialista em aprendizagem e memória. Ele disse acreditar que, quando o cérebro estava constantemente estimulados ", você impede que esse processo de aprendizagem."
Na Universidade de Michigan, um estudo constatou que as pessoas aprenderam muito melhor depois de uma caminhada na natureza do que depois de uma caminhada em um ambiente urbano denso, sugerindo que o processamento de uma enxurrada de informação deixa as pessoas fatigadas.
Mesmo que as pessoas se sentem entreter, mesmo relaxado, quando eles multitask durante o exercício, ou passar um momento no ponto de ônibus pela captura de um clip de vídeo rápida, eles podem ser tributação dos seus cérebros, dizem cientistas.
"As pessoas pensam que estão se refrescando, mas eles estão se desgastando", disse Marc Berman, um neurocientista da Universidade de Michigan.
Independentemente disso, existe agora uma indústria inteira de desenvolvedores de software para dispositivos móveis concorrentes para ajudar as pessoas arranhar a coceira entretenimento. Flurry, uma empresa que rastreia o uso de aplicativos, concluiu que os jogos móveis normalmente são jogados para 6,3 minutos, mas que muitos são jogados para intervalos muito curtos. Um jogo popular que envolve empilhar blocos fica jogado por 2,2 minutos em média.
Hoje os fabricantes do jogo estão tentando preencher pequenos pedaços de tempo livre, disse Sebastien de Halleux, co-fundador da Playfish, uma empresa de jogos de propriedade da indústria gigante Electronic Arts.
"Em vez de longas férias relaxantes, como a tomada de duas horas para o almoço, temos um monte desses micro-momentos", disse ele. Produtoras de jogos como Electronic Arts, ele acrescentou, "ter reinventado a experiência do jogo para caber em micro-momentos."
Muitos empresários, é claro, ter boas razões para estar constantemente verificando seus telefones. Mas isto pode tomar um pedágio mental. Henry Chen, 26, um mecânico de automóveis independente em San Francisco, tem sentimentos contraditórios sobre os hábitos de seu BlackBerry.
"Eu verificá-lo muito, sempre que houver paralisação," o Sr. Chen disse. Momentos antes, ele foi texting com um amigo, enquanto ele ficou na fila em uma loja de bagel, ele só parou quando a mulher atrás do balcão ele interrompeu para pedir o seu fim.
Mr. Chen, que recentemente iniciou a sua actividade, não quero perder um cliente potencial. No entanto, ele diz que desde que ele atualizou o seu telefone de um ano atrás para um BlackBerry característica-rico, ele pode se sentir estressado por que ele descreveu como a pressão interna para ficar constantemente em contato.